♦সুস্থ্ থাকতে মাত্র ১০ টি ঘরোয়া টিপস আপনার জন্য দেয়া হল যা ডাক্তারের কাছ থেকে বিরত রাখতে পারে আপনাকে –
→১. মাথাব্যথা হলে প্রচুর মাছ খান। মাছের তেল মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর। খেতে পারেন আদা। প্রদাহ এবংব্যথা নিরাময়ে তা বিশেষভাবে কাজ করে।...
→২. জ্বর হলে খেতে পারেন ইয়োগার্ট।
মধুও খেতে পারেন।
→৩. স্ট্রোক প্রতিরোধ চা খান। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গাত্রে ফ্যাট জমতে পারে না। ফলে ঝুঁকি কমে আসে অনেকখানি।
→৪. অনিদ্রার সমস্যায় মধু কার্যকর।
→৫. হাঁপানিতে পেঁয়াজ খান। শ্বাসনালীর সংকোচন রোধে তা ইতিবাচক ভূমিকা রাখে।
→৬. পেটের পীড়ায় খেতে পারেন কলা, আদা। আদা মর্নিং সিকনেস এবং বমি বমিভাব দূর করে।
→৭. ঠান্ডা লাগলে রসুন খান।
৮. স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে গমজাত খাদ্য, বাঁধাকপি কার্যকর।
→৯. আলসারের সমস্যায় বাঁধাকপি বিশেষভাবে উপযোগী। এতে থাকা খাদ্যোপাদান গ্যাস্ট্রিক এবং ডিওডেনাল আলসার হিল করতে সাহায্য করে।
→১০. নানাগুণের অধিকারী মধু।
অসাড়তা, গলাব্যথা, মানসিক চাপ, রক্তস্বল্পতা,
অস্টিওপোরেসিস, মাইগ্রেনসহ
নানা শারীরিক সমস্যায় মধু
বিশেষভাবে কার্যকর।
সুতরাং মেনে চলুন ঘরোয়া টিপস আর
'সুস্থ থাকুন'।
→১. মাথাব্যথা হলে প্রচুর মাছ খান। মাছের তেল মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর। খেতে পারেন আদা। প্রদাহ এবংব্যথা নিরাময়ে তা বিশেষভাবে কাজ করে।...
→২. জ্বর হলে খেতে পারেন ইয়োগার্ট।
মধুও খেতে পারেন।
→৩. স্ট্রোক প্রতিরোধ চা খান। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গাত্রে ফ্যাট জমতে পারে না। ফলে ঝুঁকি কমে আসে অনেকখানি।
→৪. অনিদ্রার সমস্যায় মধু কার্যকর।
→৫. হাঁপানিতে পেঁয়াজ খান। শ্বাসনালীর সংকোচন রোধে তা ইতিবাচক ভূমিকা রাখে।
→৬. পেটের পীড়ায় খেতে পারেন কলা, আদা। আদা মর্নিং সিকনেস এবং বমি বমিভাব দূর করে।
→৭. ঠান্ডা লাগলে রসুন খান।
৮. স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে গমজাত খাদ্য, বাঁধাকপি কার্যকর।
→৯. আলসারের সমস্যায় বাঁধাকপি বিশেষভাবে উপযোগী। এতে থাকা খাদ্যোপাদান গ্যাস্ট্রিক এবং ডিওডেনাল আলসার হিল করতে সাহায্য করে।
→১০. নানাগুণের অধিকারী মধু।
অসাড়তা, গলাব্যথা, মানসিক চাপ, রক্তস্বল্পতা,
অস্টিওপোরেসিস, মাইগ্রেনসহ
নানা শারীরিক সমস্যায় মধু
বিশেষভাবে কার্যকর।
সুতরাং মেনে চলুন ঘরোয়া টিপস আর
'সুস্থ থাকুন'।
No comments:
Post a Comment