১. আপনি যখন মোবাইলে কোন নাম্বার ডায়াল করেন তখন কানেকশন পাওয়ার আগ পর্যন্ত মোবাইল তার সর্বোচ্চ শক্তি ব্যাবহার করে। অর্থাৎ এসময় মোবাইল থেকে সর্বোচ্চ রেডিয়েশন হয়। তাই এসময় মোবাইল কানের কাছে না ধরেই রাখাই ভালো।
২. চা পানের পর পর পানি না পান করা উচিত। এতে দাতেঁর মধ্যকার ফাঁক বেড়ে যায়।
৩. দরজার পাশে দাড়িয়ে কান খুচাবেন না। কারণটা আশা করি বলা লাগবেনা।
৪. আপনার টুথব্রাশ প্রতি তিন মাস অন্তর অন্তর বদলান।
৫. খালি পেটে কলা খাওয়া অনুচিত।
৬. এক মেয়ের সামনে কখনো সম বয়সী অপর মেয়ের প্রশংসা করবেন না। এমনকি আপনার নানুর সামনে আপনার দাদুর প্রশংসা করবেন না।
৭. টি.ভি দেখার সময় বাতি বন্ধ করবেন না। বাতি বন্ধ থাকলে টি.ভি হতে নিক্ষিপ্ত ইলেকট্রন সোজা-সুজি চোখে আঘাত করে।
৮. অনেকেই রুম ঠান্ডা রাখার জন্য ফ্যান চালু রাখেন। এটা একটা ভুল ধারণা। আপনার রুমের তাপমাত্রা সবসময় বাইরের সাথে তাপ বিনিময় করে। তাপ সব সময় উচ্চ তাপমাত্রা হতে নিম্ন তাপমাত্রায় প্রবাহিত হয়। ফলে আপনার রুমের তাপমাত্রা কখনোই একটি নির্দিষ্ট তাপমাত্রার নিচে নামেনা।
৯.বাম হাতে কাউকে কিছু দেবেন না। আপনার কাছে হয়ত ব্যাপারটা খুবই স্বাভাবিক কিন্তু আরেকজনের কাছে তা চরম বেয়াদবি হতে পারে। বিশেষ করে মুরুব্বিদের কাছে। কি দরকার ঝামেলার।
১০. পোড়া স্হানে কখনো বেশিক্ষন বরফ ধরে রাখবেন না। বরফ থেকেও একপ্রকার ইনফেকশান হয়। ঠান্ডা পানি ঢালুন।
১১. যত্র-তত্র টয়লেট ব্যবহার থেকে সাবধান থাকুন। কারণ অনেক যৌন রোগ অস্বাস্হ্যকর টয়লেট থেকে ছড়ায়।
১২. মনিটরের দিকে টানা আধা ঘন্টার বেশি তাকিয়ে থাকবেননা। কিছুক্ষণের জন্য চোখ ব›ধ রেখে চোখকে রেষ্ট দিন।
১৩. ছোট ভাই-বোনের মতামতকে গুরুত্ব দিন। তাকে নিয়ে তার বন্ধুদের সামনে কখনো হাসাহাসি করব।
২. চা পানের পর পর পানি না পান করা উচিত। এতে দাতেঁর মধ্যকার ফাঁক বেড়ে যায়।
৩. দরজার পাশে দাড়িয়ে কান খুচাবেন না। কারণটা আশা করি বলা লাগবেনা।
৪. আপনার টুথব্রাশ প্রতি তিন মাস অন্তর অন্তর বদলান।
৫. খালি পেটে কলা খাওয়া অনুচিত।
৬. এক মেয়ের সামনে কখনো সম বয়সী অপর মেয়ের প্রশংসা করবেন না। এমনকি আপনার নানুর সামনে আপনার দাদুর প্রশংসা করবেন না।
৭. টি.ভি দেখার সময় বাতি বন্ধ করবেন না। বাতি বন্ধ থাকলে টি.ভি হতে নিক্ষিপ্ত ইলেকট্রন সোজা-সুজি চোখে আঘাত করে।
৮. অনেকেই রুম ঠান্ডা রাখার জন্য ফ্যান চালু রাখেন। এটা একটা ভুল ধারণা। আপনার রুমের তাপমাত্রা সবসময় বাইরের সাথে তাপ বিনিময় করে। তাপ সব সময় উচ্চ তাপমাত্রা হতে নিম্ন তাপমাত্রায় প্রবাহিত হয়। ফলে আপনার রুমের তাপমাত্রা কখনোই একটি নির্দিষ্ট তাপমাত্রার নিচে নামেনা।
৯.বাম হাতে কাউকে কিছু দেবেন না। আপনার কাছে হয়ত ব্যাপারটা খুবই স্বাভাবিক কিন্তু আরেকজনের কাছে তা চরম বেয়াদবি হতে পারে। বিশেষ করে মুরুব্বিদের কাছে। কি দরকার ঝামেলার।
১০. পোড়া স্হানে কখনো বেশিক্ষন বরফ ধরে রাখবেন না। বরফ থেকেও একপ্রকার ইনফেকশান হয়। ঠান্ডা পানি ঢালুন।
১১. যত্র-তত্র টয়লেট ব্যবহার থেকে সাবধান থাকুন। কারণ অনেক যৌন রোগ অস্বাস্হ্যকর টয়লেট থেকে ছড়ায়।
১২. মনিটরের দিকে টানা আধা ঘন্টার বেশি তাকিয়ে থাকবেননা। কিছুক্ষণের জন্য চোখ ব›ধ রেখে চোখকে রেষ্ট দিন।
১৩. ছোট ভাই-বোনের মতামতকে গুরুত্ব দিন। তাকে নিয়ে তার বন্ধুদের সামনে কখনো হাসাহাসি করব।
হেলথ টিপস্
** ঘুমাতে যাওয়ার আগে পানি খেলে তা হার্ট এটাক এর ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে দেয় &
আপনার হজমে সাহায্য করবে।
আপনার হজমে সাহায্য করবে।
** প্রতিদিন একটি তুলসী পাতা আপনাকে ক্যান্সার থেকে দূরে রাখবে।
** প্রতিদিন একটি লেবু আপনাকে মেদ ভূড়ি থেকে দূরে রাখবে।
** প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ আপনাকে হাড়ের
অসুখ থেকে দূরে রাখবে।
অসুখ থেকে দূরে রাখবে।
** প্রতিদিন তিন লিটার পানি আপনাকে সকল রোগ থেকে দূরে রাখবে
